LEVANTARME E IRME A CAMINAR POR EL PARQUE 1 HORA,RÁPIDO(-150 CAL.)
TOMAR UN CAFÉ CON LECHE LIGHT(+90)
VOLVER A CASA CAMINANDO OTRA HORA(-120)
YOGURTH LIGHT (+40)
HACER EJERCICIOS CON MI WII(-100)
TOMARME UNA PASTILLA Y DORMIR HASTA QUE SALGA CON MI AMIGA E IR ANDANDO HASTA EL PUNTO DE ENCUENTRO(-150)Y..SEGUIR QUEMANDO CALORIAS...
EL DOMINGO ESCRIBO SÍ LO LOGRÉ...
Mucho animo nena ya sabes que nuestro mejor aliado es el ejercicio yo ahora estoy comiendo poquito y haciendo ejercicio porque los ayunos me dejan super cansada y sin ganas de nada y sin fuerzas, muchos besos y abrazos
ResponderEliminarHOLA HERMOSA DAMISELA!!!
ResponderEliminarprimera vez x aki!!
me he fijado k estamos iguales!!
yo mido 1.72 y peso 56! mi meta tmb son 50!!
ya casi llegamos!!
mira k a mi me encanta caminar!
aunk caminar rapido gasta mas calorias segun lo k se.. unas 200-250, bno aunk igual depende de la persona!
mi dia de mañana espero sea como el tuyo!
aunk a mi cafe no le pongo leche >.<
y le dire a mi madre k ire a comer con mi vampiro y caminare para hacer tiempo..
iremos a un cafe y pedire uno americano o un te de frutas asi lograr el minimo de calorias x el dia de Ana y Mia!!
de donde eres??
bno ya me retiro
te sigo!
cuidate mucho!
besos desde el infierno